Zorg je voor een naaste en merk je dat het soms lastig is om tijd en ruimte voor jezelf te houden? Je bent niet de enige. Mantelzorgen kan veel voldoening geven, maar vraagt ook veel van je – soms meer dan je lief is.
Daarom start vanaf vrijdag 12 juni in Oosterhout een nieuwe cursusreeks ‘Balans vinden: van acceptatie tot zelfzorg’. Een inspirerende en praktische reeks van drie ochtenden speciaal voor mantelzorgers die willen leren hoe zij beter voor zichzelf kunnen zorgen, zonder hun dierbare uit het oog te verliezen.
Tijdens deze bijeenkomsten is er aandacht voor thema’s zoals:
- omgaan met veranderingen en verwachtingen
- grenzen aangeven
- praktische manieren om meer rust en energie te ervaren
- het versterken van je veerkracht
Je krijgt niet alleen handvatten en inzichten vanuit de ACT methode, tips voor mogelijkheden van zorg, maar ontmoet ook andere mantelzorgers. Er is ruimte om ervaringen te delen en van elkaar te leren – vaak een steun op zich.
Gun jezelf dit moment van aandacht en groei.
De groep is bewust klein, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar.
👉 Aanmelden kan eenvoudig via:
www.mantelzorgoosterhout.nl/agenda
Twijfel je of deze cursus iets voor jou is? Neem gerust contact op – we denken graag met je mee.