In de periode van de mantelzorgwaardering ontvangen we vragen over “wat is mantelzorg precies” en “wanneer ben ik wel of geen mantelzorger?” Daarom leggen we je graag wat meer uit over mantelzorg.
Mantelzorg is de (onbetaalde) zorg die je doet op basis van persoonlijke relatie met een naaste, denk aan een partner, ouder of kind, of misschien een goede vriend of vriendin. Het betreft langdurige inzet; langer dan 8 uur per week en meer dan 3 maanden zorg. Dat kan gaan om:
- Fysieke en praktische zorg zoals wassen, aankleden of vervoer regelen naar een ziekenhuis.
- Regeltaken zoals afspraken maken met zorgverleners of instanties.
- Mentale steun door er te zijn, te luisteren, structureren of gerust te stellen.
- Vertalen en begeleiden bij gesprekken of het begrijpen van informatie.
Ook als je niet elke dag letterlijk “zorgt”, maar wel zorgen hébt over en voor iemand, bijvoorbeeld een partner met een psychische aandoening die periodes steun vraagt of een ouder met geheugenproblemen, ben je mantelzorger.
Het verschil met vrijwilligerswerk betreft de persoonlijke relatie met je naaste. Vrijwilligerswerk kun je starten en stoppen wanneer je dit wilt. Vaak staat hier ook een onkostenvergoeding tegenover.
Ontvang je een PGB voor de zorg voor je naaste? Vaak ben je daarnaast ook een aantal uur per week aan het zorgen, zonder daarvoor betaald te krijgen. Die uren ben je ook mantelzorger.
Zodra je jezelf (h)erkent als mantelzorger, dan kun je ook gebruik maken van informatie, advies, steun en de waardering.