“Wel goed voor jezelf zorgen hè?!”, wordt er weleens gezegd. Maar hoe doe je dat dan?.. Vanaf 2 oktober kunnen mantelzorgers uit Geertruidenberg en Oosterhout deelnemen aan de workshopreeks ‘Mantelzorg van A tot Z’. Deze workshops zijn speciaal gericht op het helpen van mantelzorgers met:
* Omgaan met de zorgsituatie
* Stellen van prioriteiten
* Aangeven van grenzen
* En natuurlijk: zelfzorg!
Zelfzorg als Prioriteit
Mantelzorgers staan vaak onder hoge druk en vergeten regelmatig hun eigen behoeften. Tijdens de workshops staan we stil bij jouw eigen balans:
Wat gaat er goed? Wat is op dit moment belangrijk voor je? Waar heb je behoefte aan?
Daarnaast bespreken we “Mantelzorgen met gezonde grenzen”. Hoe combineer je zorg met andere taken? Hoe stel je prioriteiten en grenzen? En hoe geef je dagelijks vorm aan zelfzorg in je leven?
Praktische Informatie
Data: 6, 13 en 20 oktober van 14 tot 16 uur
Locatie: Activiteitencentrum De Slotjes, Slotjesveld 15 in Oosterhout.
Deel ervaringen en leer van elkaar!
Mantelzorgers uit Oosterhout en Geertruidenberg kunnen zich gratis aanmelden via www.mantelzorgoosterhout.nl/agenda of bel naar Surplus op 0162-748600. Zorg goed voor jezelf, zodat je goed voor anderen kunt zorgen!
