Zorgen voor een naaste doe je vaak met liefde, maar de belasting kan groot zijn. Je staat klaar, regelt afspraken, steunt de ander, houdt het huishouden draaiende en probeert ondertussen ook je eigen leven invulling te geven. Daarnaast gaat mantelzorg vaak gepaard met een gevoel van verdriet, het gemis wat ooit was – ook wel levend verlies genoemd. Om mantelzorgers te ondersteunen en hen helpen om balans te vinden, organiseert Mantelzorg Oosterhout in januari de workshopreeks Mantelzorg van Acceptatie tot Zelfzorg.
Praktische handvatten en herkenning
De reeks bestaat uit drie bijeenkomsten waarin praktische oefeningen en inzichten centraal staan. We gaan in gesprek en doen praktische (ACT) oefeningen waarmee je zelf direct aan de slag kunt. Thema’s zijn o.a.: stilstaan wat nodig is voor je eigen balans, het stellen van prioriteiten en grenzen, en het verkennen van mogelijkheden van zorg en ondersteuning. Naast de oefeningen is er veel ruimte voor ontmoeting en uitwisseling. Als mantelzorgers ben je niet de enige zijn die worstelen met balans. Het delen van ervaringen geeft steun en herkenning. Samen zoeken we naar mogelijkheden om de zorg te dragen, zonder jezelf uit het oog te verliezen.
Deze workshops zijn een uitnodiging om even stil te staan, ademruimte te nemen en met nieuwe inzichten verder te gaan.
Gratis deelname
De workshopreeks vindt plaats op 27 januari, 3 februari en 17 februari 2026, telkens van 14.00 tot 16.00 uur in Bibliotheek Theek5 aan de Torenstraat in Oosterhout. Deelname is gratis. Aanmelden kan via mantelzorg.oosterhout@surplus.nl of via de agenda van www.mantelzorgoosterhout.nl/agenda.